[导读] 在我们生活中，由于行动或运动不慎，比如，搬东西负荷过重、过度用力等都会扭伤腰。几乎扭腰是很常见的事了。掌握如何在扭腰后进行治疗是很必要的，下面就有一些调治扭腰的小偏方，不

调治腰扭伤的小偏方

1. 1羊肾枸杞叶粥，这个偏方主要适用于肾虚和老年腰膝疼痛。首先，我们要准备的是：鲜枸杞叶500克，羊肾一对，大米250克。其次，将枸杞叶和羊肾洗净切碎，之后和大米一起以小火煨烂成粥，每天分顿食用，食用之前加些调味料即可。
2. 2红花炒鸡蛋，我们都知道红花能治疗跌打损伤，所以对扭腰也是有效果的。首先我们准备2个鸡蛋，10克红花。之后将鸡蛋打碎放入碗中，再加入红花，搅拌均匀，用油炒熟即可食用（要记得不能放盐哦）。每天一次即可。
3. 3韭菜炒虾米，这个偏方主要是活血止疼、壮腰益肾的，适用于急性腰扭伤。准备的材料有：韭菜60克，虾米30克，黄酒、植物油、盐适量。按照家常炒韭菜那样就可以。炒好后直接用黄酒送服即可，每天一次。
4. 4黄白桂脑酒，这个偏方很简单，就是将大黄、白芷、肉桂各10克，樟脑2克，白酒150毫升一起浸泡一天即可。每次饮10毫升，一日两次。这可以很好的治疗腰扭伤。
5. 5赤小豆酒，取赤小豆50克，炒热后加白酒搅拌均匀，每日服2次，记得在服用时要将赤小豆一起嚼碎服下。
6. 6生姜大****片敷，听这个名就应该知道需要什么材料了吧。准备生姜60克，生大黄30克，冰片1.5克。将生姜去皮洗净后捣烂，生大黄和冰片研成末，一起加开水调制成糊。使用前还需要做的一部就是，将几个葱白头炒热，用布包好，揉擦患处知道肉皮发红，然后将调好的药糊涂抹上，最后用绷带包好即可，每天换一次药。
7. 7菠菜汁酒，这里说的酒是黄酒。取菠菜500克，去根、洗净、捣烂，用纱布挤出100毫升左右的汁，再用黄酒冲服，每日2次。
8. 8硼砂末点眼，具体做法就是将10克的硼砂放在新瓦上煅干，充分发大，直至颜色雪白时离火，冷却后研成粉末。使用时取少量粉末，点于两目内眦，闭上眼睛，双手叉腰，做几分钟运动。每日坚持使用一次。
9. 9甜瓜籽饮，这个秘方要每天3次，每次25克。做法是取适量甜瓜籽用铁锅焙黄，之后研制成末。服用时用黄酒冲服（提示一下如果不能喝酒白开水也是可以的）。饭前20分钟引用最好。

注意事项

• 扭腰后忌吃腥、辣食物，比如鱼、虾等，以免炎症难以控制或扩散。
• 在养病阶段，要注意腰部的保护，防止风寒侵入，也可以适当的做一些运动。

参考资料

• 书籍 经验内容仅供参考，如果需要解决具体问题（尤其在法律、医学等领域），建议您详细咨询相关领域的专业人士。