操作方法

• 01

  莲子属于寒性，用莲子泡水喝能清热、降火以及消暑解烦等作用，非常适合在夏天的时候喝，牙疼上火坚持喝几天会有明显效果。

  
• 02

  莲子中所含有的生物碱也有一定的强心效果，特别是对治疗心律失常还有心肌缺血的情况具有非常不错的治疗功效，所以常用莲子泡水喝，能起到保护心脏作用。

  
• 03

  莲子中的生物碱，可以促进身体各部血管的扩张，增加身体中的血液循环速度，对高血压人来说每天喝杯莲子水也有一定的减压功效。

  
• 04

  莲子中含有的维生素、微量元素，经常喝莲子泡水能够有效镇静安神、促进入睡、提高睡眠质量、也会延缓衰老。