操作方法

• 01

  杏仁
  杏仁具有润肺、消食等作用，因此，在秋天的时候也可以吃一些杏仁。

  
• 02

  雪梨
  雪梨富含水分，具有润肺、降火等作用，也可以在秋季的时候吃一些雪梨或雪梨汤等等。

  
• 03

  山药
  山药有着“小人参”的称号，而且吃山药还具有润肺等作用，因此，也可以在秋天的时候吃些山药。

  
• 04

  百合
  百合有观赏百合和食用百合两种，其中食用百合才能够吃，秋季的时候吃百合还具有润肺的作用。