操作方法

• 01

  多吃些莲藕可以顺气。最好是用藕煮粥或者炖汤，多吃莲藕不但顺气还补气血，煮粥时加入适量藕和枸杞效果会更好。

  
• 02

  萝卜顺气是大家都知道的，在所有萝卜中，要说用于顺气青萝卜是最好的，可以用萝卜炒菜做汤都可以。

  
• 03

  山楂具有开胃和顺气功效，平日要是感觉胸闷气不顺，可以选择取5-6片山楂片来泡水喝，坚持几天会感觉效果特别好。

  
• 04

  玫瑰花具有美容养颜，补气血等功效，用玫瑰花泡水喝也可以顺气，每次泡水取用5-6朵泡水喝就可以，水温大约80度左右泡最好。