操作方法

• 01

  柠檬：柠檬中含有非常丰富的维生素C，每天用两到三片新鲜的柠檬泡水喝，可以有美白嫩肤的功效。

  
• 02

  猕猴桃：猕猴桃可以叫做水果之王，含有非常丰富的维生素C。每天吃一到两个左右的猕猴桃，不能吃多了，很容易上火。

  
• 03

  圣女果：圣女果又叫做小西红柿。其中含有非常丰富的维生素C，一口一个圣女果，酸酸的很开胃。

  
• 04

  橘子：橘子是我们生活中非常常见的水果，含有非常多的维生素C。但是橘子也不能吃多了，容易上火。