喝普洱茶的时候随时泡，随时喝。不要将普洱茶太久泡制或者是隔夜泡制，因为泡制太久之后普洱茶中的重金属之类的有害物质会析出到水中，里面所含的茶多酚也会产生氧化情况，整个茶的颜色会变浑浊，这样就大大降低了普洱茶所有的保健效果。而且也不应该让普洱茶经常放置在保温杯中进行饮用，如果隔夜的话更应该将普洱茶倒掉，再重新泡制新。

刚刚气出来的普洱茶也不应该立刻喝。应该将新做出来的普洱茶放置一段时间，使得里面的营养物质进行一些氧化，这样的话如果是胃部有问题或者是胃酸缺乏的老年人在饮用的时候就可能会产生不良的反应。

另外在喝茶的时候一定要保持茶具的清洁，有些人认为茶垢比较好，但其实茶垢对于身体健康是不好的，经常会被带入身体中从而引起茶中营养物质的吸收作用，所以大家在喝茶之后要注意茶具的清理，保证整个茶具的干净和清洁。掌握这些方法之后，才能让大家在喝普洱茶的时候更加科学和健康。