现在每个人都在照顾自己的牙齿。我的牙齿最近一直在流血，还有牙石。医生建议洗牙。最好每六个月洗一次牙。这样有利于保持口腔清洁健康，清洁后不能强行吸吮。

不要使用压线或牙签。否则会导致出血现象;清洗后三天内不要吃辛辣或过酸的食物。清洁后，我们需要更加注意牙齿的清洁和卫生。

如果由于口腔卫生不良，牙菌斑、烟渍、茶渍长期停留在牙齿表面，就会发生牙龈炎。建议定期清洁牙齿，通常一年一次左右。如果口腔卫生保持良好的患者，一般两年一次洗牙。

但是如果自己的牙齿并没有任何的不适感，而且自己平时也会每天都刷牙，不洗牙也是可以的。