牛奶作为非常常见饮品，里面含有丰富营养价值，人们在生活中适当喝牛奶，对自身健康有好处，单现如今牛奶种类繁多，像酸奶、脱脂牛奶、纯牛奶以及有机奶等等。

虽然牛奶种类比较多，但大家在选择牛奶时，也需根据自身情况以及喜好等等选择牛奶。比如有些人乳糖不耐受，在喝完牛奶之后不能完全吸收，会出现腹泻等等情况。

一般乳糖不耐受患者在生活中选择牛奶时，建议选择无乳糖牛奶，毕竟这类牛奶主要适应这类人群。

牛奶中含有大量营养元素，像钙元素和蛋白质等等，人们适当喝牛奶之后，因为消化不良产生放屁的情况也是比较正常的，毕竟蛋白质不能被合理消化，会出现腹胀饮食不振等等症状，可能有个别患者会出现上腹部疼痛。