优质体内除湿——赤豆薏仁排骨汤怎么做？
壹只眼睛888
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2018年07月16日 07:56:18
最佳经验
本文由作者推荐
每到黄梅时节，体内湿气就会出现。湿气的郁结可能会导致身体乏力、四肢酸软，严重影响我们的生活。今天小编就为大家带来一种能排出体内湿气的菜——赤豆薏仁排骨汤。一起来看看做法吧！
操作方法
- 01
从超市购买新鲜的排骨，并回家切成块状。
- 02
将切好的排骨放在冷水中，加入一块生姜，淖水。
- 03
将淖水好的排骨捞出，和薏仁、赤豆一起在清水中洗净。
- 04
将薏仁和赤豆在水中浸泡约十分钟。
- 05
将洗干净的淖好水的排骨倒入锅中。
- 06
倒入已经浸泡完成且滤水完毕的薏仁和赤豆。
- 07
加入清水，盖上锅盖，开火煲煮约30分钟，直至赤豆和薏仁变软。
- 08
加入少许盐等调料，就可以起锅装盘了。美味的赤豆薏仁排骨汤就做好啦！
