操作方法

• 01

  给孩子减轻负担，孩子马上就要面临高考，心里多多少少都会觉得有些紧张，此时家长不应该一直都在孩子耳边唠叨，也不应该反复都在叮嘱孩子好好学习，还不要谈高考失利之后的后果等，其实这个时间段最适合跟孩子说的就是，高考只要尽力就好，这句话会给孩子带来很多的好处，也会让孩子觉得很踏实。

  
• 02

  确保孩子身体健康，很多孩子高考前会由于饮食不卫生，从而导致腹泻等情况，还有些学生会由于长期待在空调房，而导致出现发烧和感冒的现象，为了让孩子顺利高考，家长应该确保孩子身体健康，建议做好饮食工作，不要多吃冷饮和油腻等食物，孩子房间每天都应该打开窗户通风，多喝点绿豆汤等，确保孩子有充沛的精力可以去应付高考。

  
• 03

  帮孩子制定复习计划，往年每次到了差不多要高考的时候，很多住在学校里面的考生都会选择回家复习，这时就需要给孩子制定复习计划，还有每天应该要复习的东西，以免孩子变得非常忙碌，至始至终都不知道该干什么才正确。建议制定复习计划的时候，以孩子的意见为主，家长在旁边进行提示和指导即可，千万不要全部包办。

  
• 04

  帮孩子调整心态，对于马上就要高考的孩子来说，心里难免会出现情绪不安等现象，此时家长应该帮助孩子调整心态，以免孩子有不良的心态，从而让高考失利。建议帮助孩子调整心态的时候，不仅要有原则，也应该给孩子谈点如何调整心态。

  
• 05

  监督孩子娱乐和运动，在高考快要来临的时候，很多考生在这段时间都会选择看书和做题，而且时间延续很长，基本上都没有给自己留点休息时间，这样长时间看书和做题，很有可能会导致头晕脑胀，导致学习效果不是很理想，也会影响心情。建议家长在孩子看书和做题一段时间后，让孩子去娱乐或者运动，比如散步或者俯卧撑等，这样都能帮助孩子缓解疲劳，让精力变得更旺盛，或者还能让孩子听音乐等。

  
• 06

  准备好高考所需物品，马上就要进入高考的时候，此时家长应该帮助孩子准备好高考所需物品，比如橡皮和钢笔等文具，等到马上就要考试的前两天，应该和孩子去看下考场，了解好交通路线，同时也应该准备好几套应急方案，以免到时遇到交通堵塞而不知道怎么办才好。

  
• 07

  创造良好的复习环境，相信大家都知道，好的复习环境可以让孩子安静下来，对于复习效果也有很大的帮助，要是复习环境不好，就会导致孩子的心情变得非常烦躁，复习效果也不理想。建议家长在孩子马上要高考的时候，想方法给孩子创造出良好的复习环境。

  
• 08

  给孩子鼓励，对于马上进入高考的孩子来说，家长应该给予孩子鼓励，同时也应该多点暗示，让孩子能够以平常的心态多对待高考，这样才不至于在高考的过程中出现什么太大的问题。