怀孕第23周，孕妈妈有可能牙龈肿胀，甚至出血。孕妈们已经进入孕中期，那么此时孕妈妈们需要注意什么呢？

操作方法

• 01

  小心走路太快
  到了23周，孕妈的子宫会进一步增大，腹部也是越来越明显地隆起了，达脐上两指了。而且在行动上也不如之前那么灵活了，走路也应该放缓慢了，所以孕妈这时候不太适宜暴走如飞咯！但是也不必担心而过分地休养，还是应该多出去散散步的，因为整天呆坐不运动的话，也不利于胎宝宝的发育，也不利于顺产哦！

  
• 02

  警惕子宫收缩
  因为孕妈在这个期间，由于身体的变化，饮食上不注意的话，极有可能会腹泻。腹泻导致肠蠕动加快，严重的甚至会出现肠痉挛。一旦有这样的情况，就应该警惕了，因为这是分分钟影响子宫的，从而刺激子宫收缩，严重的话可能会导致流产、早产等不良后果。所以孕妈在这个时候预防腹泻也是非常重要的。

  
• 03

  留意体重控制
  怀孕以后，周围的人都会围着孕妈转，怕孕妈吃得不够，吃得不好；而且以为多吃能让宝宝长得更好，于是拼命地补充各种营养。其实，这个时候的孕妈更应该的是规律饮食，补充营养的同时也要控制好体重的变化，因为孕妈的体重往往影响着宝宝的生长发育状况。体重增加超过15千克，巨大儿发生率为7.46%，极易造成难产，剖宫产的风险也会是正常的3倍。除了影响宝宝之外，孕妈的身体也会随着体重的增长而改变哦，孕妈更容易腰酸背痛，而且妊高症、糖尿病的发生几率也有所增加。

  
• 04

  小心产前抑郁症
  有些孕妈可能由于怀孕时候身体的不适，情绪上的波动太大，或者受到某些情绪的影响，就很容易患上产前抑郁症，甚至会做出一些伤害自己身体的行为。所以，这时候孕妈应该放松心情，尽量保持心情的愉悦哦！如果是持续的情绪低落，则要尽早向医生咨询，寻求帮助了。

  
• 05

  谨防妊娠中毒
  如果这个时间里，你出现了蛋白尿、血压高、全身水肿、体重增长速度快等症状的时候，就要谨防妊娠中毒症了。如果你是35岁高龄产妇或比较胖的妈妈，是妊娠中毒症的高危人群，所以一定要做好产检，饮食上也要十分注意呢。