操作方法

• 01

  用冷水洗漱，无论是在夏季还是在冬季产妇生完孩子之后都不能用冷水来洗漱，包括洗手或者是清洗奶瓶之类的都应该用温水，因为这个时候用冷水直接洗的话，身体比较虚弱很有可能会感染。

  
• 02

  提重物，产妇在生完孩子之后，千万不要用力去提一些重物，这样很容易会导致我们腹部的肌肉受到拉扯，因为刚刚生完孩子，身体并没有得到很好的恢复，如果这个时候提重物，反而会造成产妇腰酸背痛，甚至是出现出血的情况。

  
• 03

  过度劳累，刚刚生完孩子身体特别的虚弱，这个时候需要好好的卧床休养，而且需要补充营养调理身体，所以一定要多休息，千万不要去过度的操劳家务，很有可能会导致身体无法恢复。

  
• 04

  伤心流泪，有一些产妇在生完孩子之后，会有产后抑郁的情况，特别的悲观，因此就容易哭泣，而这种在坐月子的时候经常流泪的情况，只会导致产妇的眼睛受到很大的伤害。

  
• 05

  夫妻生活，有一些产妇在生完孩子之后，感觉自己的体质很不错，所以在月子里面就想过夫妻生活，这其实是不好的，因为这个时候身体其实还是在恢复元气的时间，如果过早的开始性生活，只会给女性身体造成很大的伤害。

  
• 06

  吃辛辣刺激的食物，产妇生完孩子之后，一般会出现失血过多的情况，这个时候身体比较虚弱，最好不要吃一些辛辣刺激的食物，否则导致便秘痔疮，甚至还会影响乳汁的分泌，这样直接就会影响到新生儿。

  
• 07

  吃寒凉的食物，尤其在夏季的时候，可能天气比较热，所以产妇在生完孩子之后，往往就想要吃一些冷的食物，但是要记得千万不要吃一些冷食物，因为这个时候吃寒凉的食物只会伤害到产妇的胃部，甚至还会导致身体里面的恶露无法排出。

  
• 08

  吃大补的食物，传统的观念认为，生完孩子之后产妇需要大补，但其实这也是一种错误的观点，产妇在刚刚生完孩子之后并不适合大补，倘若大量的使用一些滋补的食物，反而会让产妇患上肥胖症，甚至是引起身体很多别的病症。