操作方法

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  首先就是对育儿重任的焦虑了。初为人母的新手妈妈，总是会对接下来的育儿工作感到迷茫和不知所措，最后常常搞得自己身心疲惫，开始怀疑自己是否能够担当母亲的责任。

  
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  其次就是对角色的转换的极度不适应。在孕期，准妈妈就是一家人眼中的宝贝，享受着很好的照顾。但是在生产后，可能大家就会更加的关注新生儿，这样就会让新妈妈产生失落感，从而产生抑郁。

  
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  还有一个就是现在大多数新妈妈都会担心的问题。那便是对生育后体型变化的担心了。担心自己的体型不能恢复，心中就会产生烦躁和悔恨。这也是一种心理疾病。

  
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  而且，有的新妈妈甚至会因为新生儿性别与期待的不一样而产生异样的情绪。所以，新妈妈一定要注意调整自己的心态，多和家人沟通，多交流学习这方面的知识，保持良好的心态。