操作方法

• 01

  穿衣不能太少，也不能太多，要根据自己的一个情况来定。因为准妈妈的新陈代谢比较晚旺盛。如果穿的太多的话容易出汗，出去后吹风容易感冒，但是也不能冻着，特别是要保护好头部和脚部，这两个部位不能受凉。

  
• 02

  冬季准妈妈穿衣，最好选择棉质的服装，同时不要把围巾充当口罩来御寒。因为吹气的时候口气会产生水蒸气，导致微生物细菌等有害物质在上面繁衍，对孕妇的身体造成危害。

  
• 03

  冬季准妈妈穿衣最好不要穿紧身衣服。过紧衣服会影响血液的循环，过紧打底裤可能会压迫下腹部，减少血流量，对胎儿的生长发育造成危害。还有过紧的胸罩也会影响乳腺的发育，导致少奶。

  
• 04

  冬季嘴唇经常会比较干一些的准妈妈，不要经常舔嘴唇。因为唾液里有唾液腺分泌出来的淀粉酶。这个淀粉酶比较粘稠。在嘴唇上像抹了一层糨糊，水一旦蒸发完会更加干燥。可以涂上一些纯生物做的的润唇膏。

  
• 05

  冬季孕妈妈，如果感觉到手部比较冷，不要马上用热水烫或者是马上去烤火，这样皮肤很容易生冻疮。可以两手使劲搓搓，手的温度自然会升高。

  
• 06

  冬季准妈妈，要多注意饮食营养，不要吃过于生冷的食物，以免造成肠胃不适。