七大洲包括：欧洲、亚洲、非洲、大洋洲、南极洲、北美洲、南美洲；八大洋分别是：西太平洋、北太平洋、南太平洋、北印度洋、南印度洋、北大西洋、南大西洋、北冰洋。

七大洲指地球陆地分成的七大陆地部分，即亚洲、欧洲、北美洲、南美洲、非洲、大洋洲与南极洲。七大洲欧洲地势低平，地形以平原为主，是世界上海拔最低的一洲。非洲地形以高原为主，起伏较小。称为"高原大陆"。南极洲覆盖着很厚的冰雪，平均海拔超过了2000米，是世界上海拔最高的一洲。南北美洲地形由山地，高原和平原三大地形区组成。西部是高大的山地，中部有广阔的平原，东部是高原。大洋洲的地形也是由三大地形区组成，西部是广阔的高原，中部是平原，东部是山地。亚洲的地形比较复杂，主要特点是中部高，四周低。中部高原、山地面积广大，约占全洲面积的四分之三。平原分布在大陆的周围地区。

八大洋分别是北太平洋、南太平洋、北大西洋、南大西洋、北印度洋、南印度洋、北冰洋、南冰洋 。八大洋位于亚洲、大洋洲、南极洲和南、北美洲之间，南北长约15 900千米，东西最大宽度约19 900千米，面积17 968万平方千米。

八大洋是从四大洋中按照其地理位置的不同进一步细化而形成的约定成俗的叫法，从地球卫星照片上可以看出，地球表面最显著的差别是世界陆地和海洋的分布。根据人们的计算，地球表面71%是海洋，而陆地面积只占29%，概括地说，地球上七分是海洋，三分是陆地。全球陆地被海洋包围，并分割成几块面积广大的大陆和许多面积较小的岛屿。大陆与它周围的岛屿合起来称为大洲。