如果考生心理压力特别大，此刻心情不好，考生应该适当的释放压力。比如找好朋友诉说最近的情绪，或者听一些轻音乐，甚至于采用自己喜欢的运动来让自己释放压力。

想要让考生释放压力选择的方法有多种，只要适合考生减压并且合理，那么考生就可以自己尝试去做这些事情，并且将压力降到最低。

有些考生在将要考试时压力比较大，此时应该反思一下，压力比较大，是不是没有制定好学习计划，对于自己学习的目标不明确，如果自己特别迷茫就应该多重这些方面考虑。

考生将要中考，心理压力比较大，此刻家庭氛围也特别重要。建议家长不要过分关心孩子，也不要过于体贴，适当的跟孩子谈谈沟通沟通，看看孩子此刻学习是否有压力。