女性在备孕之前需要适当的运动，然后增加一下自己的抵抗力，女性在怀孕之后自己生病也是会影响到孩子，吃药也是会让孩子的发育受到一些阻碍。增强体质也可以增强我们的卵子存活率，更加容易受孕。

然后就是需要增加营养的摄入，怀孕是一件非常耗费营养的事情，刚好秋天的时间。各种蔬菜和水果都比较合适，女性这个时间段就可以多吃一些水果，搭配上肉类。

最后是多去医院做一做检查，在做检查的过程当中，医生会主动叮嘱该进行什么样的补充，只要回家照做就可以了。

怀孕虽然很简单，但是想要怀好孕并不是一件容易的事情，小夫妻们需要先做好功课之后再怀孕。