操作方法

• 01

  我们在感情破碎之后，我们可以选择出门走走这样可以转移我们的注意，在大自然中释放我们内心的抑郁，这样等我们看过了很多景色之后再回到伤心之地，心情也会好多了。

  
• 02

  我们还可以把自己内心的痛苦说出来，不然憋在心中会更加难受，所以我们可以说出我们的不高兴，如果不好意思向好友们讲，我们可以在日记里面写出来抒发内心的痛苦。

  
• 03

  没有什么事情不能靠美食来解决，我们去吃一些自己喜欢的美食，这样就会让自己开心起来。或者和朋友闺蜜去逛逛街，买买买之后心情就会好很多了。

  
• 04

  酒能够解千愁，实在不行就大醉一场，用酒精麻醉自己，让自己不要沉湎于过去的情感中。不过也不要整日宿醉，遮掩对身体非常不好哦！