操作方法

• 01

  首先要提高自己的自信，大多数不爱讲话的人多是因为不自信，所以不敢与人交流，这样的话可以每天起床对着镜子做出自己最好看的表情，并暗示自己，我能行！

  
• 02

  其次可以多参加一些社交活动，虽然自己不爱讲话，但参加的社交活动多了，总会有人愿意和你交流，交流多了，也就不那么害怕与人交流了。

  
• 03

  寻找志同道合的人。很多时候一个人不愿意与人交流也有很大的原因是没有共同话题，即使是一个话少的人在谈到自己的兴趣所在也可以滔滔不绝。

  
• 04

  改变观念。不要认为只有开朗乐于社交的人才爱讲话，内向的人不代表话少，在必要的时候讲必要的话也很重要。