操作方法

• 01

  说到蓝光，大家印象和了解最多的就是手机和眼睛等关键字了吧，蓝光造成的危害最大的就是眼睛，它容易导致近视和白内障等疾病。

  
• 02

  蓝光容易导致视疲劳，蓝光的波长比一般的短，如果想要准确聚焦，就会使得视网膜落在中间靠前的位置，长时间这样就会导致视疲劳。

  
• 03

  蓝光还会导致视网膜的结构损坏，而且一旦发生这种损害，就没有逆转的余地，因为蓝光会导致视网膜上的色素上皮细胞萎缩甚至死亡。

  
• 04

  蓝光会导致失眠，或者睡眠质量差，因为它会导致黑色素不能正常分泌，进而影响睡眠等。