同时也需要在经期的时候不要吃一些油腻或者辛辣的食物，这样有可能会加重腹泻的现象。，如果只是短暂的腹泻，那么就可以稍微忍受一下，就可以自然痊愈，如果是长达三五天的腹泻现象，那么就需要到医生那里去诊断一下。

一般来说，只要服用一些思密达就可以治疗，另外如果腹泻的话，女性还可以经常喝一些热水或者是红糖水，对于治疗经期腹泻也是有效的。

另外最好在饮食上可以吃一些温性的水果还有容易消化的食物，这样就可以让自己的肚子更加舒服。

建议女性在自己近期最严重的时候要特别关注自己的身体，尽量不要在这个时间段大吃大吃一些难以消化的食物，甚至喝酒。