表达需要极简表达
需要极简就是跟别人在沟通交流上不会有废话，也不会拐弯抹角，会简单明了的说出对应的问题，对待事情不会过早的去下定义去做评价，不要对别人指手画脚。

情绪需要极简情绪
需要极简是指不要自我怀疑，不要对一件事情想不明白，就在反复的琢磨，反复的纠结。每天睁开眼，其实是新的一天，不要再为昨天的事情反复的困扰，要用实际情况去证明自己所要求的事情。

精力需要极简
在一件事情上需要投入精力，而不是将所有的精力全部分散到好几件事情当中，只有在一件事情上投入足够的精力之后，才能够把所有的事情做到极致，甚至会产生超出想象的效果。