优质成年人爱哭怎么办 爱哭的人怎么控制眼泪
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冷面
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2018年09月16日 09:05:04
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成年人爱哭,会让人觉得很脆弱,要尽量控制自己的情绪,下面就说说成年人爱哭怎么办。
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操作方法
- 01
学脸皮厚
成年人爱哭,有的人是因为脸皮薄,禁不住别人一句话,所以,对于这种情况,要练得脸皮厚一些,增强自己的心理承受力,就不爱哭了。 - 02
想高兴的事
成年人爱哭,有时是因为经常想一些让人伤心或烦恼的事,对于这种情况,要多想想开心的事,心情放松了,就不爱哭了。 - 03
深呼吸
成年人爱哭,可以在要哭之前,做几次深呼吸,调整一下自己的情绪,并轻轻哼支小曲,这时,就会觉得放松了许多,眼睛就不会流下来了。 - 04
吃甜点
吃甜食可以让人心情好,当你想哭的时候,吃一块甜点,喝一杯加糖的咖啡,你的心也会变甜的,就不会哭了。