操作方法

• 01

  反思总结过去时间到底用在那些地方，可以尝试养成一个习惯，那就是每天晚上总结一下白天所做的事情，看那些事情可以安排得更合理，那些事情可以不用浪费时间在上面，从事后总结上来提高时间的利用效率了，那样会让时间用在更有意义的事情上。

  
• 02

  试图去找到那些超过预期时间的事情，有时候原本计划着满满的一天安排，但实际做起来的时候发现基本上没法完全落实，这里面有突发因素是一方面，但更多是因为做事效率上出现很多问题，比如原本专心写文的时候，突然去浏览其它内容，导致最后时间浪费了不少。

  
• 03

  管理好自己的碎片化时间，因为我们现在的生活可能要切换各种各样的角色，往往会变化不同的所在环境，而其中有些时间会多出来，虽然特别少，被称为碎片化，但如果我么能够利用起来，其实也非常多，如果用到有用的事情上，那么坚持时间久了，也是会有效果的。

  
• 04

  严格执行完要完成的事情，这种方式是应对拖延比较好的方法，因为往往我们拖延总是以为后面可利用的时间还有，但如果我们强制规定必须完成，有时候可能会耽误后面的事情，最终发生比较严重的时间缺失，那么时间久了，自己也会慢慢做出调整，毕竟如果一天任务很晚 才完成，这会导致后面的状态变得很差。

  
• 05

  专注地去做每一件事，要不就放弃，要不就用心去做，把精力和时间用在有意义的事情上，通过点滴瞬间让自己不断地去努力完成每一件事，好让我们去实现一个又一个的目标，专注能让我们更好地管理时间，也能高效地完成每一件事情。