操作方法

• 01

  有弹性的衣服
  瑜伽动作有些是大幅度的动作，衣服要有弹性才能很好的伸展，否则就会绊手绊脚的，还不舒服。

  
• 02

  紧身的衣服
  紧身的衣服在练瑜伽的时候会显得动作很优美，而且穿紧身衣服练瑜伽能清楚看到自己的动作标不标准。

  
• 03

  吸汗的衣服
  练瑜伽会流汗，衣服如果不吸汗的话，流汗身体会难受，所以要选择能吸汗的衣服。

  
• 04

  舒适的衣服
  练瑜伽的衣服穿起来要舒适，不能过紧也不能过宽，怎么舒服怎么穿，衣服穿着舒适，动作才能流畅的完成。