操作方法

• 01

  减肥
  如果你一百五十斤重了，身高之后一米六的话，你就算再锻炼，你也不会拥有又细又好看的腿。记住了，先让自己的体重保持正常，这是拥有美腿的基本条件。

  
• 02

  做瑜伽练习
  每天找时间做两次瑜伽，做一些能练习双腿的瑜伽动作，比如倒立在墙上双腿伸直，每天坚持一段时间，就能够让你的双腿更细更好看。

  
• 03

  注意防止双腿水肿
  并不是女性在生病的时候才会肿腿，有时候因为坐在电脑旁时间过久，双腿也会出现浮肿的情况，定期起身活动，并且平日多吃些冬瓜，有利于消肿。

  
• 04

  保养好腿部皮肤
  不要觉得只要双腿细长就可以了，如果你的双腿黑乎乎的且皮肤很粗糙，那也算不上好看对不对？做好双腿的卫生，每次清洗干净之后使用身体乳。