虽说14岁的女孩子年纪还比较小，但是已经进入了青春期，这时候脸上出现痘痘可能跟心情有一定的关系，当女孩子心情不好的时候，也不要过分的压抑，需要找到合适的方法进行调理。

14岁的女孩子脸上出现大量的痘痘，跟洁面不到位有很大的关系，通常情况下脸上长痘痘的话要用温水洗脸，而且不要使用肥皂，要换成弱酸性的洗面奶，这样清洁的比较干净。

14岁其实正是长身体的时候，需要养成规律的作息习惯，通常情况下要有足够的睡眠，尽量在晚上10点之前就睡觉，早晨7点左右才起床。

个人建议14岁的女孩子在吃饭学习生活等等方面，都需要养成规律的作息习惯，不要出现黑白颠倒，当然痘痘要是较为严重的话，需要及时去医院皮肤科诊治。