操作方法

• 01

  长期没有运动，如今生活节奏变快，很多人都为了生活和工作忙碌着，从而导致没有更多的时间去运动，如果长期缺乏运动的话，就会导致皮肤的代谢速度变快，就连身体的代谢速度相对起来也要慢很多，最终让身体里面积存更多的废气，皮肤发黄的情况就会很严重，并且也会出现各种身体疾病。

  
• 02

  吃富含萝卜素的食物过多，如果平时多吃富含胡萝卜素的食物，比如胡萝卜和空心菜等，长期下来就会导致皮肤出现发黄的情况，其中最为明显的地方应该在足底和手掌，接下来发黄比较明显的地方就在脸部，如果情况比较严重，很有可能会让全身皮肤都发黄，如果是由于这种情况而引起的，建议不要多吃富含胡萝卜素的食物。

  
• 03

  皮肤太油腻，如果皮肤经常油腻的话，而且平时也没有注意清洁皮肤，从而会导致脸上的污垢变得越来越多，如果没有及时把这些污垢给清理干净，最终就会导致皮肤出现发黄的情况，因此平时需要多注意清洁皮肤，适当去角质。

  
• 04

  滥用药物，如今很多人身体一旦出现什么疾病，都会选择去看医生和吃药，如果长期吃含有黄色素的药物，久而久之就会出现皮肤发黄的情况。如果身体发病不是很严重，最好不要去吃药物，就算吃药，也应该在医生的指导下服用。

  
• 05

  化学物质过敏，如今女性朋友都特别爱美，经常会使用各种化妆品，其实皮肤出现暗黄的情况跟化妆品也有很大的联系，如果化妆品质量不好，这样就会导致化妆品里面含有汞等不同的化学物质，这些成分跟皮肤接触的话，会给皮肤带来严重的危害，也会让皮肤变得越来越黄。

  
• 06

  紫外线照射，皮肤出现暗黄的情况，其实跟紫外线照射有很大的联系，而且也能说紫外线是皮肤老化的主要原因，如果皮肤经常被紫外线照射，皮肤就会出现血液不循环的情况，同时也会让黑色素积累越来越多，最终让皮肤看上去特别暗黄，建议平时出门擦上防晒霜，带上帽子和太阳眼镜。

  
• 07

  体内毒素比较多，一般情况下，人们吃完食物之后，这些食物会经过食道和胃部等地方，整个过程差不多需要二十多个小时，等到通过肛门排出来之后，就不会积累更多的废物在肠道之中。如果停留时间比较久，就会导致人体吸收不好，从而导致体内积累更多的毒素，另外也会出现代谢功能和内分泌失调等现象，最终让皮肤变得越来越黄。

  
• 08

  血液循环不好，如果平时有出现肝火旺的情况，这样就会导致血脉受到影响，同时也会出现气血不通的情况，最终让脸部的血液循环不是很好，久而久之就会让皮肤变得特别暗黄，看上去没有任何的光泽度。