操作方法

• 01

  在平时的生活中，尽量减少自己烫染头发的频率和次数，而且如果一定要烫染的话，最好及时的做好护理和营养工作。

  
• 02

  平时一定要多喝水。一个人的体内70%的组成成分都是水，所以说水对人的身体以及发质都是很重要的。

  
• 03

  在平时的工作生活中也要注意劳逸结合，要休息好，保持早睡早起的状态，才能够让发质和皮肤状态调整到最好。

  
• 04

  在平时可以多吃一些瓜果蔬菜，比如说石榴就可以有效地防止头发分叉，还可以提高你的维生素c并且有美白作用。