操作方法

• 01

  看手机走路十分的危险：大家在马路上经常看到一些人，喜欢边看手机，边走路！这个行为本身十分的危险。因为在道路上面行走，难免有车辆经过，或者道路坑坑洼洼，一旦不小心的话，很容易出现危险。

  
• 02

  手机对眼睛的危害极大：一些人很喜欢手机上面的不同游戏，一玩就是几个小时，这对于你的眼睛来说伤害很大，会造成视力的大幅度下滑，而且没有办法恢复过来，因此看手机千万不要超过半小时！

  
• 03

  手机光线不足的危害比较大：玩手机一定要注意周围的光线，如果你在昏暗的情况下玩手机，那么由于光线不足，会刺激的眼睛过度疲劳，出现眼睛干涩的情况，长期下来眼睛会出现很多健康问题。

  
• 04

  手机对大脑的记忆力破坏：根据目前科学家的研究，手机对于人的记忆力有很大的危害，能够降低人的记忆能力，经常看手机视频和图片的人，记忆力会下降的很厉害，甚至会出现短暂记忆空白。

  
• 05

  手机能够破坏人的内分泌：人体的血液里面需要正负电极平衡，这样你身体的血液才能够正常的在身体里面循环，手机使用的时间过长，那么你的身体血液就会出现变化，久而久之内分泌紊乱就会出现。

  
• 06

  手机会造成免疫能力下降：人体的免疫力至关重要，关系到人身体素质，甚至免疫力下降会影响寿命。现在很多人经常将手机放在身上，或者是枕头旁边，这行行为都会导致人体免疫力被手机逐渐的破坏，大家一定要小心。

  
• 07

  手机会严重的影响睡眠质量：一个人的睡眠十分关键，如果睡眠质量差的话，会影响人的健康。如果你每天睡觉的时候看手机，那么将会导致你睡觉质量下滑，同时会刺激视网膜，最终导致长期失眠。

  
• 08

  手机会造成心血管和耳鸣：长期使用手机的人，因为身体的细胞被长期辐射，代谢能力就会下降，这样就会因此心血管问题，甚至造成心脏病。同时手机会造成人耳鸣，特别是用耳机的人最明显！

  
• 09

  手机持续使用会造成人出现孤僻、抑郁：使用手机的人必须要有节制，如果持续沉迷于手机，那么很可能会引起抑郁症等情况，因为根据专家对于手机沉迷者的调查发现，很多人因为总是习惯玩手机游戏，逐渐的不喜欢和人交往，这样的情况下，性格会渐渐的走向极端！