操作方法

• 01

  铅球
  铅球对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用，铅球属于田径运动中的投掷类。

  
• 02

  铁饼
  铁饼可用木料或其他适宜材料制作如橡胶，男子铁饼重2公斤，直径22厘米；女子铁饼重1公斤，直径18.1厘米，中心用水填满。铁饼也属于田径运动中的投掷类。

  
• 03

  标枪
  标签也属于田径运动中的投掷类。运动员经过助跑后把标枪投掷出去。

  
• 04

  链球
  链球也属于田径运动中的投掷类。运动员两手握着链球的把手，人和球同时旋转，最后加力使球脱手而出。