操作方法

• 01

  久坐
  很多上班族的性质都是一坐一整天，一整天的时间，除了上厕所，就算坐着，很少会出去活动一下，当然，如果工作不忙还好，工作要是忙的话，想走都走不开。

  
• 02

  饮食
  很多上班族中午吃饭都是外卖，要不就直接凑合了，这样的饮食行为让上班族吃不消，出现过劳肥的现象一点都不奇怪。

  
• 03

  睡眠不足
  上班族的工作时间可不仅仅是上班的8个小时，还有晚上的时间，很多上班族会加班，长期的加班导致了过劳肥。

  
• 04

  压力大
  很多上班族压力都非常多，压力一大，可能靠吃来解决问题，甚至睡眠不足，还有其他的一些表现，这种都可能导致过劳肥。