操作方法

• 01

  酒精肝，酒精肝其实就跟我们平时所见到的脂肪肝属于相同的情况，主要的表现都是由于肝脏内堆积了过多的脂肪。不过酒精肝是由于长期大量喝酒而引起的，这样就会严重伤害了肝脏细胞，因此对于长期喝酒的朋友而言，发生酒精肝的疾病比正常人远远要大上许多。

  
• 02

  慢性咽炎，通常出现慢性咽炎的情况，主要是平时自己吃的食物太咸或者辛辣等，长期下来都会成为诱发慢性咽炎的原因，甚至还有可能会出现咽炎的情况，建议大家平时吃东西最好清淡点。

  
• 03

  脂肪肝，光是听到这个名字就知道跟我们平时吃的有很大的关系，确实在日常生活中如果有摄入过多的油脂和脂肪等，就会导致许多脂肪堆积在肝脏内，从而让肝脏无法正常的工作，如果一直随便它发展下去的话，严重会出现肝硬化和肝功能损伤等疾病。

  
• 04

  便秘，如果有出现便秘的情况，很有可能是缺少水分，或者没有摄入膳食纤维。特别是平时吃精细食物太多，特别容易出现便秘的情况，长期以往的话还有可能会出现缺乏维生素B族的情况。

  
• 05

  打鼾，一般来说有出现打鼾这种情况，跟肥胖人群脱离不了关系，如果长期打鼾的话，很容易就会出现大脑缺氧和呼吸暂停等情况，严重的话还有可能会出现老年痴呆和心血管等疾病。

  
• 06

  高血压，高血压引发的原因还是蛮多的，比如遗传，食物吃得太咸，或者抽烟和摄入的脂肪太多等，这些都很有可能会出现高血压的情况，特别是抽烟，如果经常抽烟的话，还有可能会出现动脉硬化。

  
• 07

  胃病，胃病包含的种类还是蛮多的，比如胃溃疡和胃炎等，然而并不是每个人都会出现胃病的，这主要是由于日常生活中饮食出现不规律的情况，或者心情不好的时候就暴饮暴食等，因此胃病完全可以说是吃出来的，想要养胃的话很简单，首先必须要做到的就是饮食规律。

  
• 08

  癌症，癌症现在还是很常见的，不过对于现在的医学而言还没有更好的治疗方法。然而大家在平时生活中饮食方面应该多注意才行，如果长期吃霉变或者腌制的食物，患上癌症的几率比正常人要高很多，特别是胃癌和肝癌。