操作方法

• 01

  山药治疗的疾病，腹泻，如果我们平时出现腹泻的情况，就可以吃一点山药，将山药直接切成块，然后放在糯米里面煮粥喝，这样能够很好的调理我们的脾虚问题，尤其是有一些大便腹泻，小便不利的情况，吃山药比较好。

  
• 02

  呕吐，在生活中很多人会因为胃气上逆而产生不断的呕吐症状，其实这里的人群就可以适当的多吃一点山药，将山药洗净直接磨成粉，然后放在水中冲服，冲服的过程中可以加上一点白糖，每天喝一点效果非常的不错。

  
• 03

  咳喘，有一些人往往因为肺虚而出现咳喘，甚至是食欲不振，这样的患者也应该多吃一点山药，将山药切成片直接放在水里面煮，然后在里面还可以放上一点别的中药材，像是牛蒡子、白术、生鸡内金等等，这样熬出来的汤汁，对于治疗这种咳喘的效果非常的棒。

  
• 04

  减肥，尤其是很多的女性，特别的肥胖，想要减肥的过程中提示多吃山药，效果也很好，山药所含有的热量相对来说比较少，而且它含有的粗纤维比较多，吃一点山药就容易让人有一种保护感，减少食物的摄入，当然也就有利于达到减肥的效果。

  
• 05

  禁食人群，糖尿病患者，糖尿病患者血糖都是比较高，而山药往往淀粉的含量也是比较高，所以吃山药会导致血糖不断升高，因此这类人群不能入过量的食用山药，可以适当的少吃一点。

  
• 06

  喜欢吃火锅的人群，尤其在冬季的时候，有一些人特别喜欢吃火锅，而吃火锅的时候往往都会选择一些麻辣口味的，那么这样的人最好就少吃山药，因为吃火锅过多，再吃山药的话，反而让人容易上火。

  
• 07

  前列腺疾病患者，针对男性有一些前列腺疾病的人群，最好不要吃山药，因为山药会刺激我们身体分泌雄性荷尔蒙，也就是我们平时所说的雄性激素，这对于男性的前列腺治疗非常的不利。

  
• 08

  便秘患者，如果有便秘的情况最好也不要吃山药，因为山药含有的淀粉量比较多，如果吃山药往往会导致自己的腹部胀满，而且大便不容易排出，反而会加重这种便秘的情况。