优质罗汉果泡水方法，泡罗汉果方法
凤姐在民间
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2018年05月20日 18:00:43
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罗汉果中含有丰富的维生素C、果糖、氨基酸、葡萄糖、蛋白质、无机元素等，营养价值极高，有着清热润肺、止咳化痰、生津止渴、润肠通便、排毒养颜等功效，用罗汉果泡水喝对身体大有益处。下面，小编就与大家分享一下泡罗汉果的方法。
操作方法
- 01
取干罗汉果一个。
- 02
把罗汉果敲碎分成几份，按水杯或者水壶的大小放入适量的罗汉果，分量一定要适宜，否则会偏淡或者偏甜，泡的时候最好连壳一起泡，效果更佳。
- 03
向水杯或者水壶中加入适量的温开水，水温以60℃为最佳，因为当水温超过60℃，罗汉果中的生物活性蛋白激酶就会开始分解，功效将会大大降低。
- 04
盖上杯盖或者壶盖焖泡几分钟，为保证罗汉果充分出味，应适当延长焖泡时间，以十五分钟左右为宜，十五分钟后就可以享用罗汉果茶了。
特别提示
罗汉果冲泡的次数以2~3次为佳，持续泡水时间不要超过一天，因为放置的时间过长容易变质，滋生细菌。
