操作方法

• 01

  拉耳朵垂 平时在生活中可以利用看电视的时间左手和右手同时把耳朵搓热，然后左手拉左边的耳朵垂，右手拉右边的耳朵垂。拉耳朵垂能够起到保健耳朵很好的效果。

  
• 02

  提耳朵尖 可以用右边的手绕过头顶，用右手的拇指和食指捏住耳朵的上部，然后轻轻的搓热后再轻轻的往上提耳朵，每次提10-20下就可以了。右边的耳朵用左手。

  
• 03

  按摩耳朵根 具体的做法是用左手的拇指和食指夹住耳朵的根部，然后上下轻轻揉搓，一般揉搓10-15下就可以了。右边的耳朵用右手。

  
• 04

  按摩耳朵窝 耳朵窝的位置在外耳的凹陷处，每次按摩以15-20次为宜。经常按摩这个位置对于耳朵整体的保健作用都是很大的。