操作方法

• 01

  经期不可喝绿茶，这是因为女性经期流血量大，失铁过多，而若是饮用了绿茶的话，则会导致妨碍对女性对铁元素的吸收，容易造成缺铁性贫血。

  
• 02

  还有一点要注意的是，绿茶含有咖啡碱以及可可茶碱，这些物质能令人兴奋，而女性处在经期的时候喝绿茶的话，很有可能会加重经期综合征。

  
• 03

  另外，绿茶是是属于偏凉的，不管是不是处在经期，女性其实都应该适量喝，而不能大量喝，避免对身体有损伤。

  
• 04

  还有一点需要注意的是，若是饮用过于浓的绿茶，而且数量较多的话，还有可能会直接加重我们的胃肠负担，严重者可能会产生胃溃疡。