操作方法

• 01

  多吃润肺的水果
  秋天气候干燥，多吃润肺的水果，润肺生津的水果，如：梨、香蕉、石榴、杨桃、葡萄等。

  
• 02

  萝卜
  萝卜为我们生活中常见的食物，对于滋养肺部有非常好的作用，秋季食用萝卜有利于润肺。

  
• 03

  藕
  藕是我们炖汤常用的食材之一，有利于滋养人的心肺，有良好的生津、清热、补脾的作用。

  
• 04

  山药
  山药有利于人体脾胃的消化与吸收，能够预防心血管疾病，秋季吃山药不易上火。