现在正值季节交替之时，若不注意做好保暖工作的话，便很容易患上各类疾病，如发烧，咳嗽，头晕，四肢乏力等，对正常的生活造成一定的影响。今天来给大家介绍一些有关退烧的推拿手法，以备不时之需。

推退六腑穴

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  其位于前臂靠小拇指那一侧的直线处，若来回推拿大约十分钟的话，不仅可以帮助清热解毒，还能够有效的驱除体内的实火，达到退烧化痰的作用。

  

提捏大椎

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  其位于颈部最高点下方的凹陷处，在两个椎骨之间，若用拇指和食指提捏大约二十分钟的话，一来可以促进血液的循环，二来能够通过汗液的排出而达到退烧止热的目的。

  

揉搓一窝风穴

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  其位于手腕横纹中央的凹陷处，若用手指顶端在该穴位处来回揉搓大约十分钟的话，不仅能够有效的缓解寒性感冒，使体内的寒气尽快排出，体温恢复到正常状态，还可以让鼻部变得通畅，避免鼻塞。

  

推肝经穴

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  其位于食指指尖到指跟，是直线型穴位，若用手指来回揉搓该处穴位的话，一来可以帮助疏风清热，降低体温，二来能够对消化系统，心血管系统，泌尿生殖系统等起到一定的强健作用。

  

列缺穴

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  其位于手腕的凹陷处，在两个虎口的相交处，若用拇指指腹拿捏列缺穴十分钟的话，不仅可以帮助促进汗液的排出，使高烧骤降，还能够对三叉神经痛，气喘，咽喉肿痛等起到一定的缓解作用。

  

清天河水

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  其位于前臂内侧正中，是一条直线，专门针对治疗内热的一个穴位。建议可以用食指和中指沿这条线来回进行推拿，坚持大约十分钟，一来能够帮助解表祛热，二来对于咳嗽也有一定的治疗作用。

  

天门穴

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  其是一条由两眉中点到发际线的直线，若宝宝是因为头部受凉而引起发烧的话，则可以用拇指指腹向上推几分钟，既可以有效治疗风寒发热，还能够活气血，通经络和镇静安神。