保证足够的睡眠
只要能够每天晚上保证睡眠，那就可以比较好的抵抗病毒。这个时候一定要注意不要去熬夜，尽量不要使用太多的电子产品，在工作的时候也尽量在电脑前坐一会儿之后就舒展一下。

做好保暖
在感冒的时候浑身都会感觉比较的冷，这个时候一定要做好保暖，尤其是在冬天睡觉一定不要漏风，建议不要多开窗，在开窗的时候也可以在家里多穿的厚一些，并且带上帽子这样就可以比较好的避免二次感冒。

及时吃药
很多人感冒都是靠着硬扛过去，这并不是一个好主意，可以在感冒的时候给自己喝一些板蓝根或者是感冒灵冲剂，一般两天或者三天的时间就可以基本痊愈，建议不要在感冒的时候喝一些要心比较大的药，这样会让自己感觉比较困。