操作方法

• 01

  银耳红枣汤比较适合秋季服用，干燥秋季服用银耳红枣汤，有着润肺功效，且能够达到祛斑美白的效果，还有着补血以及提高免疫力等多种功效，绝对是最廉价的滋补品。

  
• 02

  银耳泡发好，然后把根部有些发黄的地方全部去掉，再撕成小块。

  
• 03

  红枣清洗干净，可以不用去核，浸泡十分钟。

  
• 04

  锅里加清水，把红枣银耳放进去烧开，然后小火煲汤半小时，加上几粒枸杞和冰糖继续煲五分钟关火。