操作方法

• 01

  适时给宝宝添加辅食，其实不管母乳是否充足，都应该选择在合适的时候考虑给宝宝添加一些适合月龄的辅食。不过辅食的添加要一步步来，不可操之过急，毕竟宝宝的消化系统还不是很强大，添加辅食的过程中要多观察宝宝的接受程度。

  
• 02

  选择合适的时间断奶，一个是断奶的季节选择，一个是宝宝的年龄大小，都应该要考虑进去。一般的，天气太冷或者太热都不适合断奶，所以夏天跟冬天不建议断奶。至于宝宝多大给他断奶，一岁左右其实差不多就可以给他断奶了。

  
• 03

  逐渐减少每日母乳的喂养次数，通常来说都是先慢慢地减少白天的哺乳次数，再配合宝宝的辅食喂养，将哺乳的次数从三次到两次再减到一次。然后再逐渐减少夜间哺乳的次数，这样既可以减轻宝妈涨奶的痛苦，也可以给宝宝一个适应的过渡的时间。

  
• 04

  特殊时期不宜给宝宝断奶，准备给宝宝断奶的宝妈必须明白，给宝宝断奶必须避开一些特殊的时期。比如，宝宝生病或者长牙的时候，比如在外旅游或者宝妈恢复上班的时候，都是不适合给宝宝断奶的。

  
• 05

  断奶的过程要利落果断，有些宝妈可能会觉得宝宝发奶瘾的时候，哭得撕心裂肺，听着于心不忍，中途可能会放弃给宝宝断奶。其实，这是很不可取的，如果决定要给他断奶，最好不要如此反复，相对来说，一次性断奶对宝宝的情绪刺激会更小一些。

  
• 06

  温柔对待，不宜暴力断奶。虽然说给宝宝断奶应该要利落果断，但是，有些宝宝可能表现得比较固执，断奶相对要困难一些。对此，有些宝妈可能会用上牙膏、辣椒这类辅助，有些甚至直接将宝宝跟妈妈分开，对宝宝来说，这些做法会让宝宝的心灵受到很大的刺激。

  
• 07

  请家人协助断奶，其实想要顺利断奶的话，宝妈应该充分发挥家庭其他成员的协助作用。妈妈可以邀请亲密的家人帮忙一起协助给宝宝断奶，比如宝宝的爸爸、爷爷、奶奶这些人。建议在准备断奶之前的一段时间，有意识地增加他们陪伴宝宝的时间。

  
• 08

  宝宝断奶期，妈妈多陪伴。在宝宝断奶的过程当中，因为对母乳的求而不得，宝宝的心里其实是很不安的。这个时候不可取的是分离宝宝跟宝妈，相反的，宝妈应该尽可能比平时更多时间地陪伴宝宝，如此才能更好的安抚宝宝“受伤”的心灵。