操作方法

• 01

  首先给宝宝做一个体检
  孩子在春季忽然出现胃口不好的情况，那么妈妈们先不要急着逼孩子吃饭，而是要第一时间带着孩子做一个全面体检。春季宝宝胃口突然不可能是身体出现某些问题了，比如说孩子体内有寄生虫，或者是脾胃不调之类的慢性病，又或者是体内缺少各种元素导致，这些都会直接引发宝宝胃口不好的出现。所以说第一时间要带着宝宝去正规医院做一个全面体检，排除疾病之后，再进行合理的调理。

  
• 02

  山药糊调理脾胃
  这个办法非常的廉价，但是效果是很好的，尤其是那些在春天忽然变得面黄肌瘦、胃口不好的孩子。只要孩子对山药不过敏的话，那么可以把山药去皮，清洗之后切成块之后，加上清水打碎成山药糊，然后煮开，每天给宝宝喝一小碗就可以了，这对于调理宝宝的脾胃效果很好。

  
• 03

  减少宝宝的零食
  也有不少孩子在春天胃口不好是因为零食太多的缘故，家里面各种饼干、面包，以及各类小食品，宝宝稍微觉得饿一点，大人就会让宝宝吃点零食，或者喝点酸奶饮料之类，这样一来，宝宝哪还有胃口吃饭？所以说，一定要控制住宝宝对零食的食用量，如果宝宝胃口不好，可是直接断掉宝宝的零食，加上饮食的调理，宝宝胃口不好的情况就会改善。

  
• 04

  改善宝宝上火问题
  春天是一个极易上火的季节，不管是大人还是孩子，一不小心就会出现身体上火问题。宝宝一旦体内火气过旺，那么导致胃口不好的问题出现，所以说，一定要及时改善宝宝的上火，利用饮食、生活习惯等等的调节进行调理，宝宝体内火气降下来了，胃口不好自然能够改变。

  
• 05

  每天适当运动
  在宝宝每次吃饭的中间时间里，一定要让宝宝适当的运动。可以带着宝宝去草地上跑跑跳跳，或者一起散散步看看花花草草，亦或是做一些亲子游戏，这样能够既能够增强宝宝的免疫力，还能够让宝宝体内的热能得到更快的消耗，那么宝宝就会出现饥饿感，回到家里给宝宝做好清洁之后，宝宝自然就会胃口大开的。

  
• 06

  饮食多样化营养化
  春季胃口不好不只是宝宝的事情，有很多大人也会出现这种情况，尤其是天气越暖和这种现象越严重，这个时候如果你一直吃一种饭菜的话，谁的胃口也好不了。那么这一点妈妈们就要注意了，尽可能把宝宝的饭菜做的“漂亮”些，营养搭配多元化一些，看到色香味俱佳的饭菜，你还怕宝宝没胃口吗？

  
• 07

  改善宝宝就餐环境
  有些父母因为宝宝胃口不好，于是想尽办法为宝宝改善饮食，结果孩子依旧不爱吃饭，于是在餐桌上对孩子不是唠叨就是训斥，甚至强迫宝宝吃上一碗饭。还有些父母喜欢在吃饭的时候教训宝宝，或者父母之间出现争吵，这样都会引发宝宝神经紧张，哪还有胃口吃饭？所以说，把宝宝吃饭的环境创造出来，温馨是主题，这样宝宝才能有个好的精神状态去吃饭对吧？

  
• 08

  合理吃水果并注意饮食切勿过精
  春季很多水果开始陆陆续续的上市了，比如说新鲜的草莓、菠萝等，这些水果可以每天让宝宝适当吃一点，也可以做成果汁给宝宝喝一些，能够改善宝宝的胃肠功能，也能起到降火的功效。但有些水果不要吃，比如柿子和柚子，这种水果可能会导致宝宝脾胃寒凉的。再一个，宝宝的饮食不要过于精细，可以吃当吃一些粗粮，比如说玉米、南瓜、小米等，这些粗粮能够改善宝宝胃肠功能，还能起到健脾的效果。