操作方法

• 01

  鲫鱼汤。熬的奶白奶白的鲫鱼汤特别适合坐月子喝，温补的同时可以尽快出奶，可谓一举两得。

  
• 02

  豆腐排骨汤。补养身子且做法简单，哪怕是只有一口电饭煲也可以轻松搞定。

  
• 03

  冬瓜汤。清热解毒，易消化，适合胃口不好的母亲食用，喝的时候可以在汤里撒点虾米，提提鲜味。

  
• 04

  鸡肉海参汤。特别补身子，适合刚生产完的母亲食用，注意这里熬汤时枸杞和红枣不要放太多，否则可能会补过了，出现流鼻血等情况。