操作方法

• 01

  宝宝到了睡觉的时间却怎么也睡不着，有可能是白天运动少了，宝宝精力旺盛所以睡不着，因此应该经常带宝宝参加户外活动，宝宝白天玩累了，晚上自然睡得快。

  
• 02

  宝宝总是睡觉的时候哭闹个不停，可能是宝宝没有安全感，父母可以给宝宝轻轻抚摸背部，宝宝感到舒服又有安全感，就会慢慢平静下来而睡着了。

  
• 03

  宝宝怎么也睡不着，父母还可以给宝宝唱催眠曲或者讲童话故事，慢慢的宝宝就会睡着了。

  
• 04

  宝宝如果睡觉前太兴奋，那么也会睡不着，所以要想宝宝快点入睡，那么睡觉前就不要让宝宝做剧烈运动，更不要让宝宝看比较恐怖的电影，可以和孩子玩一些比较安静的游戏。