因为睡觉时长时间保持同一个姿势不动，细胞内就会累积过多的水分，水肿也因此而产生。早上起床后尽快起来梳洗、走动，变换姿势就能尽快让水肿消除。

除非是十分熟悉或是非常亲密的人，不然一般的女孩子是不会轻易让人看到自己刚起床的样子。这其中的原因除了怕没化妆的模样吓到人之外，还有一个主要的苦衷，就是许多人起床都会有水肿的烦恼。

其实这是正常的生理现象，没有必要太过大惊小怪。因为人类的细胞，本来就是靠着动脉在运送水分，至于多余出来的部分，则是由静脉来代谢出去。借由此，人体才能够保持适量的水分在体内。所以一旦长时间保持同一个姿势不动，细胞内就会累积过多的水分，水肿也就因此发生了。

改善的方法是，早上起床后尽快起来梳洗、走动，或是做做简单的家务都可以，因为变换姿势就是让水肿消除的最有效秘方。如果一心一意想赖床的话，水肿只会继续保持下去哦！