调节冰箱温度，直接转动温控旋钮就可以。机械式冰箱温控旋钮一般有0、1、2、3、4、5、6、7档，数字越大，冷冻室里的温度越低。例如冰箱在夏季调到2到3档，可以更好的冷藏保鲜食物。而冬季档位一般要打到4档以上。

大家都知道在冰箱的上半部有一个可以调节温度的转盘，调节冰箱温度，直接转动温控旋钮就可以。机械式冰箱温控旋钮一般有0、1、2、3、4、5、6、7档，数字越大，冷冻室里的温度越低。例如冰箱在夏季调到2到3档，可以更好的冷藏保鲜食物。而冬季档位一般要打到4档以上。

0-1代表：冷藏设置摄氏6度至8度，冷冻设置摄氏-7至-10度1-2代表：冷藏设置摄氏5度至6度，冷冻设置摄氏-10至-12度2-3代表：冷藏设置摄氏4度至5度，冷冻设置摄氏-12至-14度3-4代表：冷藏设置摄氏3度至4度，冷冻设置摄氏-14至-16度4-5代表：冷藏设置摄氏2度至3度，冷冻设置摄氏-16至-18度5-6代表：冷藏设置摄氏1度至2度，冷冻设置低于摄氏-18度6-7代表：冷藏设置摄氏0度左右，冷冻设置深冷速冻，长时间不停机。

一般建议夏天设置1-3，春秋天3-4，冬天设置4-6，需要深冷速冻打到7.注意夏天室内温度高与28度，如果设置的数值高的话（例如4以上），压缩机就可能会不停的工作。冬天室内温度低于10度，控制器设置低于3，压缩机可能会不启动。不同的冰箱调节的方法可能有一些差别，但是大体上还是相通的。