清肠通便、健胃消食：橙子中含有丰富的膳食纤维和果胶，能够促进肠道蠕动，加速消化食物速度，清肠通便，健胃消食。

降血压、降血脂：橙子富含维生素C，维生素C能够缓解血管老化，是天然抗氧化剂，降低胆固醇，对高血脂和高血压有预防和治疗作用。

增强身体抵抗力：橙子含有丰富的维生素和微量元素，能保护细胞和清除自由基，加速人体新陈代谢，增身体抵抗力。

降低中风的发生率：橙子中的维生素能增加毛细血管的弹性，降低中风的发生率。