预防肺动脉栓塞需要避免长时间久坐应该增强锻炼，可以选择打羽毛球，游泳，跑步，能够提高人体新陈代谢，达到预防的效果。

在旅行的过程中，因为经常性要坐大巴或者是火车，可以适当性转动脚踝，能够预防血液流通受到阻碍。

如果在腿部加上下腔静脉滤器，可以有效预防肺动脉栓塞，但是不建议长时间使用，容易会导致并发症。

可以在医生指导下使用，加压弹力袜，又或者是静脉足泵。这些方式都能够有效促进深静脉血液的流通，能够避免血栓的形成。