如果压力比较大，也可能会导致病情扩散，所以应该适当性的减轻压力，可以通过运动，可以通过饮食，可以通过音乐。

预防牛皮癣扩散，还需要注意保护肌肤，比如应该保护患者的肌肤，避免炎症的困扰，以免病情加重，一定要严格按照医生的嘱咐，尽可能不要用手去抓挠。

另外还需要避免干冷的气候，因为这很容易就会导致感染或者是感冒，甚至还可能会加重病情，导致病情严重的恶化。一定要适当性的接受阳光的照射，因为紫外线就会导致皮肤的生长速度受到影响，会晒伤肌肤，而且还可能会加重病情。

为了避免牛皮癣的扩散，建议在使用药物之前必须要严格按照医生的嘱咐，不应该胡乱的使用药物，更加不应该使用会导致病情恶化的药物。